சருமத்தில் பருக்கள், வறட்சி, அரிப்பு, கரும்புள்ளிகள் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள், அதை சரிசெய்யும் முயற்சியில் சில தவறுகளை செய்வது பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடும். குறிப்பாக சருமத்துக்கு பொருந்தாத பொருட்களை பயன்படுத்துவது மற்றும் அதிகமாக ஸ்க்ரப் செய்வது போன்ற பழக்கங்களை தவிர்ப்பது அவசியம்.
பருக்களை அடிக்கடி கிள்ளாதீர்கள்
முகத்தில் பருக்கள் தோன்றும்போது அவற்றை கைகளால் கிள்ளுவது அல்லது அழுத்துவது சருமத்தில் எரிச்சல் மற்றும் காயம் ஏற்படுத்துவதுடன், பின்னர் தழும்புகள் உருவாகும் வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கலாம்.
அதிகமாக ஸ்க்ரப் செய்வது வேண்டாம்
சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அடிக்கடி ஸ்க்ரப் செய்வது நல்ல பழக்கம் அல்ல. அதிகப்படியான உராய்வு சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை பாதித்து வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.
எல்லோருக்கும் ஒரே ஸ்கின்கேர் பொருட்கள் பொருந்தாது
ஒருவருக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் கிரீம் அல்லது சீரம் மற்றொருவரின் சருமத்துக்கு பொருந்தாமல் போகலாம். எனவே புதிய தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தின் தன்மையை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
வீட்டிலேயே சுயமாக சிகிச்சை செய்வதை தவிர்க்கவும்
நீண்ட நாட்களாக சருமப் பிரச்சனை நீடித்தால், காரணத்தை அறியாமல் பல்வேறு கிரீம்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியங்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பிரச்சனையை சிக்கலாக்கக்கூடும். தொடர்ந்து இருக்கும் அல்லது தீவிரமாகும் சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது பாதுகாப்பானது.
சருமப் பராமரிப்பில் கவனிக்க வேண்டியது
தினசரி மென்மையான சுத்தப்படுத்துதல், சருமத்திற்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பகல் நேரத்தில் சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பது போன்ற அடிப்படை பழக்கங்கள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.
குறிப்பு: சருமப் பிரச்சனைக்கான காரணங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். இந்தத் தகவல்கள் பொதுவான அழகு/சருமப் பராமரிப்பு வழிகாட்டுதல்களே; தொடர்ந்து பிரச்சனை இருந்தால் தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.